Weekly Training Diary vol.13
はじめに
GAIA CUPでまさかの3位。初めての表彰台かもしれない。
11月22日(月)
・休息
11月23日(火)
・ナイトアルティメット@福生
・70m dash ×2
●所感
2週連続のナイトアルティメットに参加。平日の夜にゲームをするとアップ不足が露呈して、怪我っぽくなるから、ケアできる方法を考えたい。少しハムストリングをやってしまった。
11月24日(水)
・パーソナルジム
●所感
何をしてるのかよく聞かれるので解説しておくと、走った後に止まる練習をしてます。まっすぐ走るのは比較的得意なんですが、止まるのと切り返すのが出来ないので、そのテクニックを習得するのが目的です。
11月25日(木)
・4000m 4分30秒/km
●所感
前日のジムでのトレーニングでの、更なるハムストリングへの酷使により、かなり身体が重くなってしまっていた。身体の回復についても、考えなければイケないと思う昨今である。
11月26日(金)
・ストレッチのみ
●所感
翌日があまりに早起きなので、早々に寝てしまった。一応、大会だし許して欲しい。
11月27日(土)
・GAIA CUP
●所感
残り10秒、エンドゾーンでキャッチしたら同点のシーンでキャッチミス。準決勝でチームを3位に導いたのは、間違いなく私だと思います。
11月28日(日)
・信州ルース ミックス練習
●所感
GAIAから一夜明け、静岡県で練習をしました。ミックスの難しさに諦めを感じはじめています。来週は全日本ミックスなので頑張ります。
終わりに
来週で今シーズンの大会が終わる。なんとか怪我をしないで乗り切りたいと思う。耐えてくれ、僕の身体(ハムストリングとアキレス腱)。
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